Штетни ефекти УВА и УВБ зрака на здравље коже

ОбојеУваиУвбЗраци са сунца могу проузроковати значајну штету на кожи, што доводи до различитих краткорочних и дугорочних последица. Разумевање како свака врста УВ зрачења утиче на вашу кожу је неопходна за ефикасну заштиту.

Ува зраци

Дубина пенетрације: УВА зраке продиру дубље у кожу, стижући до дермиса, другог слоја коже.

1.кин Старење:Ува зраци су примарни узрок фотографије, што резултира борама, финим линијама и губитком еластичности коже. Они оштећују колаген влакна, убрзавају процес старења. Дуготрајна изложеност такође може довести до хиперпигментације, укључујући старосне тачке, сунчеве псове и мелазме.

2.ДНА штета:УВА зраци узрокују индиректну штету ДНК генерисањем слободних радикала и реактивних врста кисеоника (РОС), што може довести до мутације и повећаног ризика од рака коже.

3.ИММУНЕ СУМПРЕССИЈА:Изложеност УВА може сузбити локални имуни одговор на кожу, повећавајући осетљивост на инфекције и потенцијално смањујући ефикасност вакцина наношења путем коже.

4.Ск рака коже:Иако је УВБ ближе повезан са раком коже, ува изложеност доприноси меланомима, смртоносној форми рака коже, узрокујући дугорочне мутације ДНК.

УВБ зраци

Дубина пенетрације: УВБ зраке првенствено утичу на епидерму, спољни слој коже.

1.сунбурн:УВБ зраци су водећи узрок сунчања (еритем), упални одговор означен црвенило, бол и отеклина.

2.ДНА штета:УВБ зраци узрокују усмеравање ДНК оштећења, што је довело до формирања дима тимина, што може резултирати мутацијама и повећати ризик од рака коже.

3.РИСК РАЦЕ СКИНЕ:Изложеност УВБ-у је значајан фактор ризика за не-меланома карцинове коже, као што су карцинома базалних ћелија и карцинома сквамозних ћелија. Такође доприноси ризику од меланома.

Комбиновани ефекти УВА и УВБ

1. Оштећење коже:И УВА и УВБ зраке доприносе кумулативној штети током времена, што доводи до превременог старења, пигментацијских питања и повећани ризик од рака коже.

2 Оштећења:Обе врсте УВ зрака могу довести до услова очију попут катаракте и дегенерације макуларне макуларне, које умањене вид.

3.ИММУНЕ СИСТЕМ ИПАЦАЦt:УВ зрачење може сузбити имуни систем, чинећи тело рањивијим на инфекције и болести.

Стратегије заштите

1.Сунсцреен:Користите широко спектар крема за сунчање који нуди заштиту од УВА и УВБ зрака. Потражите СПФ да назначи УВБ заштиту и састојке попут цинковог оксида за УВА покривеност.

2.Протективна одећа:Носите заштитну одећу, капе и сунчане наочаре да бисте заштитили кожу и очи од штетног УВ изложености.

3.Схаде и време:Избегавајте да будете на сунцу током вршних сати (10:00 до 16:00) када је УВ зрачење најјачи. Тражите нијансу кад год је то могуће.

4.Регуларне провере коже:Редовно извршите самоиспитивања ваше коже и посетите дерматолог за рутинске чекове на кожи да би ухватили све промене или рано.